Matériel de Retraite en Forêt






A prévoir




MATERIEL CAMPEMENT

Vous pouvez choisir de dormir chez vous, en camping, en camion, en hôtel, maison d'hôte... ou rester dormir en forêt. Si vous choisissez de rester immergé dans la retraite en forêt (fortement recommandé) :
_les premières nuits sont en groupe, les nuits suivantes (séjour long) vous pouvez choisir de vous isoler seul dans un endroit choisis avec l'enseignante
_duvet aux couleurs camouflage de la nature (noir, gris, vert sombre, brun...), bien aérer son duvet avant de le rouler chaque matin + prévoir une ceinture/corde pour l'enrouler simplement rapidement chaque jour + une accroche pour l'accrocher à votre sac à dos pour les déplacements de la journée
_bâche imperméable pour l'humidité du sol et la pluie éventuelle, de préférence aux couleurs camouflage (noir, gris, vert, brun...) + prévoir une ceinture/corde pour l'enrouler simplement rapidement chaque jour ou la rouler avec le duvet + une accroche pour l'accrocher à votre sac à dos pour les déplacements de la journée
_optionnel hamac (pour dormir ou pour accrocher en journée pour vos moments sieste) , couleurs camouflage (noir, gris, vert sombre, brun...) (10€ à décathlon)
_optionnel tente furtive à déplier le soir en début de nuit et replier le matin aux premières lumières du jour , couleurs camouflage (noir, gris, vert sombre, brun...)
_optionnel matelas de sol à plier et ranger chaque jour
_pull couverture, chaussette... selon votre rapport au vent, froid
Attention les nuits peuvent être froides
_chaussure/claquettes pour vos déplacements de nuit dans le noir - normalement vous n'êtes pas amené à vous déplacer la nuit, c'est le moment du sommeil (pas de lampe)
_attention en journée le matériel est plié rangé, nous pouvons être amené à nous déplacer en forêt dans la journée, veillez à minimiser votre matériel à porter avec vous, prévoir des sac aux couleurs camouflage (noir, brun, vert) - voir photo
_pas de lampe, pas de téléphone, ordinateur... (si vraiment nécessaire à certains moments du séjour une lampe vous sera prêtée par l'enseignante)



MATERIEL SANTÉ

_si nécessaire pour vous : spray moustique
_si vous suivez un traitement médical merci d'en informer l'enseignante



MATERIEL ALIMENTATION

La nourriture et l'eau sont fournis et distribués chaque matin pour la journée. Chacun porte et gère sa nourriture et son eau sur la journée dans une démarche de jeun et d'ascèse, en mangeant en conscience.
_amener votre propre boîte à nourriture à remplir le matin, sinon une boîte vous est fournie
_amener une bouteille ronde transparente neutre de 1 litre ou 1,5 litre pour transférer l'eau le matin, sinon une bouteille vous est fournie
(vous pouvez choisir d'énergiser vous-même votre eau, dans ce cas merci de prévenir l'enseignant)
_optionnel, prévoir votre nourriture personnelle en extra , éviter nourriture animale (poisson et oeuf compris), excitants (sucré, gâteaux, bonbon, café, thé)
_pas d'alcool, tabac, drogue
_optionnel, amener plus d'eau personnelle en extra
_pas de déchet en forêt, minimiser les déchets végétaux (noix, épluchure...), éviter d'amener des emballages plastiques inutiles et si vous en avez gardez vos déchets plastiques dans votre sac pour les mettre en poubelle le soir



MATERIEL HYGIENE

En forêt il n'y a pas de douche,wc... L'eau de lavage est fournie et répartie : une bouteille de 5 litres est disponible par personne pour 2 jours, vous pouvez profiter des pauses pour faire vos toilettes sur la journée.
Une zone douche est installée sous le couvert du végétal, cependant vous pouvez choisir de vous isoler où vous voulez en respectant la forêt.
_prévoir minimum 5 paquets de mouchoirs
_toilette au gant, prévoir dans un sac : une petite bassine, un gant, un savon basique non polluant (savon de marseille) - savon qui est dans son propre sac/boîte, une petite serviette (en été vous pouvez choisir de vous laissez sécher ou utiliser un vêtement vous vous essuyer), brosse à dent (pas de dentifrice polluant)
une bassine et un savon supplémentaires sont disponibles sur place dans la zone douche
_prévoir vos vêtements de change personnel, le minimum, il est recommandé de laver vos sous vêtements et aisselles de tee shirt en même temps que votre corps vous permettant des rotations de changes
avec juste deux tee shirt, deux shorts, deux sous-vêtements... un que vous portez sur votre corps, l'autre dans votre sac
(l'été le soleil sèche rapidement les vêtements pendant la méditation)
uniquement des vêtements de couleur camouflage (vert, brun, ...), aucune couleur inappropriée flashy ne sera acceptée , privilégier les vêtements en fibre naturelle (coton.. )
astuce : vêtements de chasse et pêche ou de stock militaire
_les initiés Flammes Sacrées peuvent prévoir leurs vêtements blancs de cérémonie qu’ils réservent à leurs appels dans leur temps personnel + draps tissu à mettre au sol pour préserver votre vêtement blanc
_astuce : se laver les cheveux juste avant de partir en retraite



Une fiche de préparation vous sera transmise lors de votre inscription (préparation du mental et du corps pour la chaleur ...).



POUR LES NOVICES

Chaque jour l'enseignante vous accompagne pour faciliter l'immersion dans le silence et la paix intérieure, par des soins d'harmonisation des chakras, par la guidance de sa voix pendant les méditations.
Si vous sentez que vous avez besoin d'aide, faites-lui signe et elle viendra vous aider en intervenant sur votre énergie de façon plus personnelle.
En fin de journée un moment d'entretien individuel est proposé par l'enseignante, c'est un moment privé où vous pouvez choisir de rompre le silence pour poser vos questions, ou les écrire sur le tableau prévu à cet effet.
Pour que cette retraite de silence (6 jours) ne soit pas une torture pour les nouveaux, vous pouvez vous faciliter l'immersion.
Si vous choisissez de faire des pauses :
_vous pouvez amener un livre que vous gardez dans votre sac, une zone bibliothèque est fournie par l'enseignante
_vous pouvez demander à ce que votre téléphone soit gardé par l'enseignante qui vous le donne pour une période limitée pendant la pause (ce n'est pas systématique, essayez vraiment de vous en passer)
Les dernières nuits en forêt (séjour long) il est proposé à chacun de s'isoler au moins deux jours et une nuit seul en forêt – l'enseignante vient vous visiter et vous aider dans la journée, vous pouvez l'appeler si besoin- , cependant vous pouvez choisir de rester au campement central avec l'enseignante et le groupe.
Si vous choisissez de quitter le lieu de retraite le soir pour dormir et vous doucher ailleurs (hôtel, gîte...) :
_restez en silence, pas de téléphone, ordinateur, rien
_si possible pas de lumière électrique, juste une bougie ou lampe de chevet tamisée
_revenir sur le lieu de retraite le matin pour la suite



POUR LES ANCIENS

La retraite commence en groupe et se termine en groupe. Entre les deux vous pouvez déterminer avec l'enseignante votre propre programme personnel si vous souhaitez profiter de ce séjour pour vous immerger totalement dans vos pratiques de Reiki, Chamanisme, Flammes Sacrées,...
Les derniers jours ou dès le troisième jour de la retraite (séjour long) il vous est proposé de partir vous isoler totalement seul en forêt jour et nuit pour votre totale solitude et silence, sur un lieu déterminé ensemble avec l'enseignante qui viendra vous visiter de façon plus ou moins espacée selon votre autonomie énergétique.
Les entretiens individuels proposés le soir sont des moments d'échange optionnel, vous pouvez choisir de rester isoler.
Il est vivement conseillé de vous munir du minimum de matériel pour être totalement libre. L'eau et la nourriture vous sont fournis.
Pour une totale expansion de vos perceptions vous permettant de recevoir une énorme quantité d’énergie d'accompagnement vibratoire lors de vos appels et rituels, il est conseillé de diminuer la nourriture progressivement pendant la durée de la retraite pour terminer les deux derniers jours à l’eau ou au jus de fruit et à l’eau, sinon des fruits secs vous seront fournis - merci de communiquer votre choix à l'enseignante pour la tenir informée.