Cours heddomadaires
Yoga
Méditation
Mantra
Voyage sonore
Danse Libre
Chant intuitif
Yoga du rire
Théâtre
Pour une pratique simple
et régulière
Différents cours de bien-être en groupe sont proposés pendant l'année scolaire, pour installer des moments de paix et de joie dans un quotidien. Les cours de yoga et de danse libre ont lieu toutes les semaines hors vacances scolaires, les cours de méditation, mantra, voyage sonore, chant intuitif, yoga du rire et théâtre ont lieu de façon aléatoire :
Yoga
Postures, renforcement musculaire et étirements en activant les muscles qui redressent le squelette, en respirant pour évacuer le stress et oxygéner le corps. Installer une conscience de son corps, un moment de paix dans le quotidien.
Cours tous niveaux / Cours avancé le jeudi pour les pratiquants de méditation et autres méthodes alternatives.
Découvrez un article scientifique abordant les bienfaits du Yoga : "Science yoga, quels sont les bienfaits du yoga pour la santé ?"
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable, éviter parfum et bijoux, prévoir tapis de sol et couverture.
Secteur Casteljaloux
Les mardi 17h30-18h30 ou 18h30-19h30, salle des fêtes de Pindères (suivis d'un cours de danse libre à 19h30)
Secteur Marmande
Les mercredi 12h30-13h30 ou 17h30-18h30 ou 18h30-19h30, ancienne chapelle les Annonciades, rue des Religieuses à Marmande (suivis d'un cours de danse libre à 19h30)
Les jeudi 18h30-19h30 / yoga avancé 19h30-21h (pour les habitués de méditation et autres pratiques alternatives), mairie de Caumont-sur-Garonne
A l'année - 204€
Au trimestre - 96€ (septembre à décembre), 88€ (janvier à mars), 88€ (avril à juin)
1 séance sans engagement : 10€ (merci de prévoir l'appoint)
+ adhésion à l'association 30€ pour l'année scolaire
Cours d'essai gratuit
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - samedi 25 Mars , 10h-12h30 (voir ici)
Note : si vous êtes dans une démarche de transformation personnelle, il est conseillé de recevoir un soin énergétique pour vous aider à vraiment percevoir les bienfaits du yoga et de la méditation comme outils de transformation (voir rubrique consultation).
DÉCOUVERTE GRATUIT - été - mercredi 16 juin 17h30 et 18h30 au parc de Marmande (voir ici)
Méditation
1h ou 2h
Apaisement du mental et des émotions, lâcher les pensées pour installer la paix du silence intérieur, être pleinement dans l'instant présent. Ouvert aux nouveaux comme aux anciens qui souhaitent découvrir et pratiquer la méditation facilement et simplement.
Retrouvez ici un article français qui détaille les études scientifiques et nombreux bénéfices (plus de 70 d'après l'article) de la méditation
INFOS PRATIQUES
COURS DE 1H :
sans inscription préalable, vous pouvez venir directement en cours, prévoir tapis de sol, coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter le parfum et bijoux:
Secteur Casteljaloux
Salle des fêtes de Pindères , à 5mn de Casteljaloux
- mardi 18 octobre 2022 à 18h30-19h30 - après le yoga , avant la danse libre
- mardi 15 novembre 2022 à 17h30-18h30 - avant le yoga
- mardi 4 avril 2023 à 17h30-18h30 - avant le yoga
- mardi 16 mai 2023 à 18h30-19h30 - après le yoga , avant la danse libre
- mardi 20 juin 2023 à 18h30-19h30 - après le yoga , avant la danse libre
- mardi 27 juin 2023 à 17h30-18h30 - avant le yoga
Secteur Marmande
A l'ancienne chapelle les Annonciades Rue des Religieuses à Marmande OU à la mairie de Caumont-sur-Garonne (entre Marmande, Cocumont, Le Clavier et le Mas-d'Agenais)
- mercredi 19 octobre 2022 ,18h30-19h30 à Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre
- jeudi 20 octobre 2022 ,18h30-19h30 à la mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
- mercredi 9 novembre 2022 ,12h30-13h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant
- mercredi 23 novembre 2022 ,17h30-18h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga
- jeudi 12 janvier 2023 ,18h30-19h30 à la mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
- mercredi 25 janvier 2023 ,18h30-19h30 à Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre
- mercredi 1 février 2023 ,12h30-13h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant
- mercredi 1 mars 2023 ,17h30-18h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga - annulé, problème de salle
- jeudi 2 mars 2023 ,18h30-19h30 à la mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
- mercredi 5 avril 2023 ,12h30-13h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant
- mercredi 26 avril 2023 ,17h30-18h30 à Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga
- jeudi 4 mai 2023 ,18h30-19h30 à la mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
- mercredi 10 mai 2023 ,18h30-19h30 à Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre
Tarif : 10€ (non payant pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable.
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
COURS DE 2H :
SUR INSCRIPTION, par sms au 06 84 81 58 69 (préciser la date et l'horaire du cours), prévoir tapis de sol (optionnel), coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter le parfum et bijoux:
Secteur Marmande
A Marmande centre ville - l'adresse précise est communiquée à l'inscription
- Dimanhe 26 mars, 18h30-20h30 (après le stage de médium, intuition)
- Dimanche 30 avril, 17h-19h (après l'initiation Reiki niveau 1)
- Dimanche 25 juin, 18h30-20h30 (après le stage de médium, intuition)
- Dimanche 19 novembre, 17h-19h (après l'initiation Reiki niveau 2)
- Dimanhe 3 décembre, 18h30-20h30 (après le stage de médium, intuition)
Tarif : 20€ - sur inscription, places limitées
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 120€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - du 10 au 12 juin , 10h-16h : méditation des 7 chakras (voir ici)
Note : si vous êtes dans une démarche de transformation personnelle, il est conseillé de recevoir un soin énergétique pour vous aider à vraiment percevoir les bienfaits de la méditation comme outil de transformation (voir rubrique consultation).
Méditation spécial Mantra en Sanskri
Complémentaire de la méditation, répétition de sons chantés / psalmodiés (mantra) dont la vibration apaise le mental, développe l'accès à l'intuition. OM...
Ce cours permet de découvrir une lithanie de sons spécifiques (chants), en sanskrit, à répéter à haute voix et qui ont pour effet d'harmoniser le mental, les émotions, pour une ouverture du coeur et un retour à la paix intérieure.
Découvrez un article scientifique abordant les bienfaits du OM : Article - "8 Raisons Scientifiquement Prouvées De Chanter Le Son «OM»"
INFOS PRATIQUES
Secteur Marmande
Les cours ont lieu à la mairie de Caumont-sur-Garonne (47), prévoir tapis de sol, coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter parfum et bijoux (mala optionnel) :
• Ganesh Mantra - "Om Gam Ganapataye Namaha" - solution aux problèmes, appel à prospérité - jeudi 6 octobre 2022 à 19h30-21h
• Tibetan Mantra - " Om Ma Ni Padme Hum " - bienveillance, paix, Bouddha - jeudi 15 décembre 2022 à 19h30-21h
• Green Tara Mantra " Om Tara Tutare Ture Suha "- bienveillance, paix, Bouddha - jeudi 23 février 2023 à 19h30-21h
• Shiva Mantra " Om Namah Shivaya " - force, transformation, se libérer de l'ancien, renaître au nouveau - jeudi 30 mars 2023 à 19h30-21h
• Gayatri Mantra - sagesse, unité, transcendance - jeudi 25 mai 2023 à 19h30-21h
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• Gayatri Mantra (sagesse, unité, transcendance) - jeudi 15 juin 2023 à 19h30-21h
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• Lakshmi Mantra (bienveillance, abondance) - jeudi 5 octobre 2023 à 19h30
• Tibetan Mantra - " Om Ma Ni Padme Hum - bienveillance, paix, Bouddha - jeudi 14 décembre 2023 à 19h30
Tarif : 10€ (non payant pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable.
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + mantra / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - du 10 au 12 juin , 10h-16h : méditation des 7 chakras (voir ici)
Voyage Sonore
Complémentaire de la méditation, le voyage sonore (aussi appelé bain sonore) est une relaxation méditative apaisante. L'enseignante utilise des instruments d'harmonisation (tambour chamanique, bols tibétains, bols de cristal...) dont la vibration apaise le mental, purifie, augmente le niveau vibratoire, aide l'accès à l'intuition...
INFOS PRATIQUES
Sans inscription préalable, vous pouvez venir directement en cours , prévoir tapis de sol, coussin de sol (selon votre confort), couverture chaude, merci d'éviter parfum et bijoux .
Secteur Casteljaloux
Salle des fêtes de Pindères , à 5 minutes de Casteljaloux (47)
_mardi 11 octobre 2022 , 17h30-18h30- avant le yoga
_mardi 25 avril 2023 , 18h30-19h30 -après le yoga, avant la danse libre
_mardi 6 juin 2023 , 17h30-18h30 - avant le yoga
_mardi 13 juin 2023 , 18h30-19h30 - après le yoga, avant la danse libre
Secteur Marmande
Dans l'ancienne chapelle, Rue des Religieuses à Marmande OU à la mairie de Caumont-sur-Garonne (village entre Marmande, Cocumont, Le Clavier, Le Mas-d'Agenais)
_jeudi 24 novembre 2022 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
_mercredi 7 décembre 2022 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre
_mercredi 14 décembre 2022 , 12h30-13h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant
_mercredi 18 janvier 2023 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga
_jeudi 2 février 2023 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
_mercredi 8 mars 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre - annulé, problème de salle
_mercredi 26 avril 2023, 12h30-13h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant
_mercredi 17 mai 2023 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga
_mercredi 7 juin 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre
_jeudi 8 juin 2023 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre
Tarif : 10€ (non payant pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable.
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + voyage + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - du 10 au 12 juin , 10h-16h : méditation des 7 chakras (voir ici)
Danse libre
Inspirée de la danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth, des méditations actives de Osho, le Nia Now i am, le body groove dance ... et bien d'autres techniques créatives de libération corporelle. Il n'y a aucun jugement ici, on se détache du regard des autres, on prend confiance en soi jusqu'à se lâcher dans la danse.
Cours tous niveaux, il n'est pas nécessaire de savoir danser pour assister à ce cours.
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable que vous ne craignez pas de salir, éviter parfum et bijoux, prévoir tapis de sol et bouteille d'eau.
Secteur Casteljaloux
Les mardi 19h30-20h30, salle des fêtes de Pindères (précédé d'un cours de yoga à 18h30)
Secteur Marmande
Les mercredi 19h30-20h30, ancienne chapelle les Annonciades, rue des Religieuses à Marmande (précédé d'un cours de yoga à 18h30)
Bientôt également le mardi 19h30-20h30 à Marmande
A l'année - 204€
Au trimestre - 96€ (septembre à décembre), 88€ (janvier à mars), 88€ (avril à juin)
1 séance sans engagement : 10€ (merci de prévoir l'appoint)
+ adhésion à l'association 30€ pour l'année scolaire
Cours d'essai gratuit de septembre à novembre
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - samedi 25 Mars , 14h-16h : Danse des 7 Chakras + cercle de danse intuitive (voir ici)
DÉCOUVERTE GRATUIT - été - mercredi 16 juin 17h30 et 18h30 au parc de Marmande (voir ici)
Chant intuitif
Être à l'aise avec les sons de sa propre voix, jeux de chants, body percussion, le corps devient un instrument... Circle song : cercle de chant , spontanéité , improvisation (chant intuitif).
Cours tous niveaux, ici personne ne chante faux !
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable, éviter parfum, prévoir une bouteille d'eau.
Secteur Marmande
à Marmande , ancienne chapelle Les Annonciades Rue des Religieuses
_mercredi 30 novembre 2022 , 20h30-21h30 (après la danse)
_mercredi 3 Mai 2023 , 20h30-21h30 (après la danse)
Tarif : 10€
Cours sur inscription par sms au 06 84 81 58 69
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
Yoga du Rire
Cet atelier pour adultes est un moment pour exploser de rire ! Lâcher l'adulte sérieux, retrouver la profonde joie de vivre du grand n'importe quoi, un grand nettoyage cathartique !
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable, éviter parfum, prévoir une bouteille d'eau et un tapis de sol.
Secteur Marmande
à Marmande, ancienne chapelle les Annonciades Rue des Religieuses
_mercredi 31 mai 2023, 20h30-21h30 (après la danse libre)
Tarif : 10€
Cours sur inscription par sms au 06 84 81 58 69
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + voyage + rire / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
Théâtre
STAGE
Exercices de parole, diction, volume, déplacement dans l'espace scenique, exercices de l'expression émotionnelle, développement de personnage, exercice de libération corporelle , improvisation, travail de monologues ou petites pièces dialogues de théâtre
Tous niveaux - pas de spectacle
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable, éviter parfum, prévoir une bouteille d'eau, carnet de note , crayon, gomme, stylo, stabilo, pic nic
Secteur Marmande
à la mairie de Caumont-sur-Garonne (47)
village situé entre Marmande, Cocumont, Le Mas d'Agenais et Le Clavier
_samedi 3 juin 2023, 10h-16h/16h30 - merci de vous inscrire avant le 1er mai : monologue, expression émotionnelle, improvisation
Tarif : 55€
Adultes ou ados mâtures à partir de 17 ans
Sur inscription - 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + méditation / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
Retour en haut de page
SIRET - 535 328 231