Cours heddomadaires
Yoga
Méditation
Mantra (om...)
Voyage Sonore (bols tibétains...)
Danse Libre
Méditation en mouvement
Pratique chamanique
Méditation avec les Anges
Yoga Sacré
Pour une pratique simple
et régulière
Yoga
Des séances pour installer chaque semaine une conscience de son corps, un lâcher prise et un ancrage à l'instant présent. Travail de silence mental pendant les postures (asanas), affirmation positive (mantra) et découverte des chakras en fin d'année.
Les mardi, mercredi, jeudi hors vacances scolaires.
06 84 81 58 69
STAGE - Week-end Yoga proposé plusieurs fois sur l'année (voir ici)
STAGE - Retraite de Méditation "La paix du silence" (voir ici)
Note : si vous êtes dans une démarche de transformation personnelle, il est conseillé de recevoir un soin énergétique pour vous aider à vraiment percevoir les bienfaits du yoga et de la méditation comme outils de transformation (voir rubrique consultation).
Méditation
1h ou 2h
Apaisement du mental et des émotions, lâcher les pensées pour installer la paix du silence intérieur, être pleinement dans l'instant présent. Ouvert aux nouveaux comme aux anciens qui souhaitent découvrir et pratiquer la méditation facilement et simplement.
Retrouvez ici un article français qui détaille les études scientifiques et nombreux bénéfices (plus de 70 d'après l'article) de la méditation
INFOS PRATIQUES
COURS DE 1H :
sans inscription préalable, vous pouvez venir directement en cours, prévoir tapis de sol, coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter le parfum et bijoux:
Secteur Marmande
- mardi 12 novembre 2024 , 17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
- mardi 26 novembre 2024 , 19h30-20h30 à Marmande - après le yoga
- mercredi 4 décembre ,17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga - GRATUIT pour tous -
- jeudi 19 décembre ,18h30-19h30 - avant le yoga avancé
- mardi 11 février 2025 ,18h30-19h30 à Marmande - après le yoga
- mercredi 26 mars ,18h30-19h30 à Marmande - après le yoga - GRATUIT pour tous -
- mardi 1 avril , 17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
- mardi 15 avril , 19h30-20h30 à Marmande - après le yoga
- jeudi 29 mai ,18h30-19h30 - avant le yoga avancé
- mardi 10 juin ,18h30-19h30 à Marmande - après le yoga - GRATUIT pour tous -
- mercredi 11 juin ,17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
Tarif : 10€ (gratuit pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable.
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€
> autre : devis gratuit
COURS DE 2H :
SUR INSCRIPTION, par sms au 06 84 81 58 69 (préciser la date et l'horaire du cours), prévoir tapis de sol (optionnel), coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter le parfum et bijoux:
Secteur Marmande
A Marmande centre ville - l'adresse précise est communiquée à l'inscription
- Dimanche 5 mai 2024 , 18h30-20h30 (après le stage de médium, intuition)
- Dimanche 13 octobre 2024 , 16h30-18h30 (après l'initiation Reiki Niveau 1)
- Dimanche 26 janvier 2025 , 16h30-18h30 (après l'initiation Reiki Niveau 1)
- Dimanche 9 mars 2025 , 16h30-18h30 (après le stage bols tibétains)
- Dimanche 18 mai , 16h30-18h30 (après le stage bols tibétains)
- Dimanche 13 juillet (date à confirmer), 10h30-12h30 (avant le stage de danse libre)
- Dimanche 3 août (date à confirmer), 10h30-12h30 (avant le stage de danse libre)
Tarif : 20€ - sur inscription, places limitées
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 120€
> autre : devis gratuit
STAGE - Week-end Yoga proposé plusieurs fois sur l'année (voir ici)
STAGE - Retraite de Méditation "La paix du silence" (voir ici)
Note : si vous êtes dans une démarche de transformation personnelle, il est conseillé de recevoir un soin énergétique pour vous aider à vraiment percevoir les bienfaits de la méditation comme outil de transformation (voir rubrique consultation).
Méditation spécial Mantra en Sanskri
Complémentaire de la méditation, répétition de sons chantés / psalmodiés (mantra) dont la vibration apaise le mental, développe l'accès à l'intuition. OM...
Ce cours permet de découvrir une lithanie de sons spécifiques (chants), en sanskrit, à répéter à haute voix et qui ont pour effet d'harmoniser le mental, les émotions, pour une ouverture du coeur et un retour à la paix intérieure.
Découvrez un article scientifique abordant les bienfaits du OM : Article - "8 Raisons Scientifiquement Prouvées De Chanter Le Son «OM»"
INFOS PRATIQUES
Secteur Marmande
Prévoir tapis de sol, coussin de sol, couverture chaude, merci d'éviter parfum et bijoux (mala optionnel) :
• 23 janvier 2025 à 19h30-21h : Shiva Mantra " Om Namah Shivaya " - force, transformation, se libérer de l'ancien, renaître au nouveau
• 13 mars à 19h30-21h : Green Tara Mantra " Om Tara Tutare Ture Suha "- bienveillance, paix, Bouddha
• 15 mai à 19h30-21h : Gayatri Mantra - sagesse, accélération, augmentation vibratoire, transcendance
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• 19 juin à 19h30-21h : Gayatri Mantra - sagesse, accélération, augmentation vibratoire, transcendance
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• 16 octobre 2025 à 19h30-21h : Shiva Mantra " Om Namah Shivaya " - force, transformation, se libérer de l'ancien, renaître au nouveau
• 18 décembre 2025 à 19h30-21h : Lakshmi Mantra - "Om Shreem Maha Lakshmiyei Namaha" (bienveillance, abondance,compassion)
• 26 févier 2026 à 19h30-21h : Tibetan Mantra - " Om Ma Ni Padme Hum - bienveillance, paix, Bouddha,lâcher prise)
• 2 avril 2026 à 19h30-21h : Gayatri Mantra - sagesse, accélération, augmentation vibratoire, transcendance -
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• 25 juin 2026 à 19h30-21h : Gayatri Mantra - sagesse, accélération, augmentation vibratoire, transcendance
" Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat. "
• octobre 2026 à 19h30-21h : Ganesh Mantra - "Om Gam Ganapataye Namaha" - solution aux problèmes, appel à prospérité
Tarif : 10€ (gratuit pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable - pour les exercices de respiration, éviter de manger boire 2h avant le cours
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€ le cours de 1h
> forfait entreprise, mariage, évènement, minimum 3h d'activités au choix (yoga + yoga + mantra / yoga + chant + danse / théâtre + yoga + danse /...) : devis gratuit
STAGE - Week-end Yoga proposé plusieurs fois par an (voir ici)
STAGE - Retraite de Méditation "La paix du silence" (voir ici)
Voyage Sonore
Complémentaire de la méditation, le voyage sonore (aussi appelé bain sonore) est une relaxation méditative apaisante. L'enseignante utilise des instruments d'harmonisation (tambour chamanique, bols tibétains, bols de cristal...) dont la vibration apaise le mental, purifie, augmente le niveau vibratoire, aide l'accès à l'intuition...
INFOS PRATIQUES
Sans inscription préalable, vous pouvez venir directement en cours , prévoir tapis de sol, coussin de sol (selon votre confort), couverture chaude, merci d'éviter parfum et bijoux .
Secteur Marmande
_jeudi 14 novembre 2024 , 18h30-19h30 , - avant le yoga avancé
_mardi 19 novembre , 18h30-19h30 à Marmande - avant et après le yoga
_mercredi 11 décembre , 18h30-19h30 à Marmande - après le yoga
_mardi 4 février 2025 , 17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
_mardi 18 février , 19h30-20h30 à Marmande - après le yoga
_mercredi 19 mars , 17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
_jeudi 27 mars , 18h30-19h30- avant le yoga avancé
_mardi 8 avril , 18h30-19h30 à Marmande - avant et après le yoga
_mercredi 21 mai , 18h30-19h30 à Marmande - après le yoga
_mardi 3 juin , 17h30-18h30 à Marmande - avant le yoga
_mardi 17 juin , 19h30-20h30 à Marmande - après le yoga
Tarif : 10€ (gratuit pour les inscrits au yoga de cette période)
Cours ouvert sans inscription préalable.
- 06 84 81 58 69 (merci de privilégier le sms)
> cours particulier ou groupe privé sur rendez-vous : 60€ la séance de 1h
> autre : devis gratuit
STAGE - Week-end Yoga proposé plusieurs fois par an (voir ici)
STAGE - Retraite de Méditation "La paix du silence" (voir ici)
Danse libre
Retrouvez le plaisir de bouger son corps dans des mouvements simples, lâcher les pensées, le jugement et les rigidités, pour ressentir la musique et se laisser emmener par le mouvement.
Tous les mercredi hors vacances scolaires, avec exercices accompagnants.
06 84 81 58 69
Méditation en mouvement
Deux méditations actives sont proposées sur l'année : la méditation dynamique, et la méditation No-dimensions.
Osho Méditation No Dimensions - 1h
Cette méditation active d’origine soufie est développée par Osho. Par une respiration et à une série de mouvements coordonnés du corps, suivis dans un second temps d’un mouvement tourbillonnant, notre énergie se centre, se concentre, on arrête de s'éparpiller à l'extérieur pour nourrir son pouvoir intérieur.
Ce moment permet de s'affirmer dans l'espace, de redéfinir clairement son espace vital et de prendre sa place en redessinant son espace de protection. C'est l'occasion de repousser les pressions extérieures, conscientes ou inconscientes, celles du travail, de la famille, de l'enfance... Cela n'a pas besoin d'être conscient, le mouvement installe l'énergie de la protection et de l'affirmation pour reprendre sa place.
Puis dans un second temps, on travaille l'appel à notre abondance
Osho Méditation Dynamique - 1h
Une méditation en mouvement en 5 étapes, une libération des tensions et des émotions coincées, un nettoyage du mental saturé, pour une fin tout en douceur, une contemplation du nettoyage qui nous laisse libéré, l'esprit clair, l'âme légère.
-préparation en respiration
-libération en expression explosée
-décrassage en mantra profond
-immobilité d'équilibrage
-célébration de notre liberté retrouvée
INFOS PRATIQUES
Venir habillé en tenue confortable, éviter parfum, prévoir une bouteille d'eau et un tapis de sol.
Secteur Marmande
_ 3 octobre 2024 , 17h30-18h30 : Osho no-dimensions méditation
_ 7 novembre , 17h30-18h30 : Osho no-dimensions méditation
_ 5 décembre , 17h30-18h30 : Osho dynamique méditation
_ 9 janvier 2025 , 17h30-18h30 : Osho no-dimensions méditation
_ 6 février , 17h30-18h30 : Osho no-dimensions méditation
_ 13 mars , 17h30-18h30 : Osho dynamique méditation
_ 3 avril , 17h30-18h30 :Osho no-dimensions méditation
_ 8 mai , 17h30-18h30 : Osho dynamique méditation
_ 5 juin , 17h30-18h30 : Osho no-dimensions méditation
Tarif : 10€ / gratuit pour les inscrits à la danse libre
sur inscription par sms au 06 84 81 58 69
Pratique chamanique
Séance simple proposée chaque mois, accessible à tout adulte, initiés et non initiés débutant. Il n'est pas nécessaire d'avoir été initié au chamanisme pour y assister.
Cette séance peut servir d'introduction à l'initiation niveau 1. Chaque séance est une pratique sécurisante sur un thème : protection, abondance, beltane, pleine lune, équinoxe...
INFOS PRATIQUES
Secteur Marmande
Les séances ont lieu une fois par mois, majoritairement en extérieur autour de Marmande. L'adresse précise est communiquée lors de l'inscription. Inscription par sms au 06 84 81 58 69.
• 3 avril 2025 , 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance , osho no dimensions
• 17 avril 17h-18h15 en forêt à 10mn de Marmande (ou 17h30 en salle proche Marmande selon le climat) : célébration du printemps et rituel d'abondance
• 8 mai 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : respiration de purification, rituel cathartique de nettoyage du 2e chakra avec danse de célébration finale, osho dynamique
• 15 mai 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Gayatri mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) pour stimuler et accélérer nos étapes de transformation
• 22 mai 17h-18h15 en forêt à 10mn de Marmande (ou 17h30 en salle proche Marmande selon le climat) : rituel solaire
• 5 juin 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance, osho no dimensions
• 19 juin 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Gayatri mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) pour stimuler et accélérer nos étapes de transformation
- du 9 au 11 juillet - retraite de pratique chamanique 3 jours en forêt (voir ici)
-
• 13 juillet 18h-19h15 (date à confirmer) en forêt à 10mn de Marmande au
• 4 août (date à confirmer) 18h-19h15 en forêt à 10mn de Marmande
• 18 septembre 17h-18h15 en forêt à 10mn de Marmande : rituel de purification à la terre
• 7 octobre 21h-22h15 en forêt à 10mn de Marmande : rituel nocturne , pleine lune
• 6 novembre , 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance , osho no dimensions
• 4 décembre , 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance , osho no dimensions
• 8 janvier 2026, 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : respiration de purification, rituel cathartique de nettoyage du 2e chakra avec danse de célébration finale, osho dynamique
• 29 janvier 2026, 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Shiva mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) appel à Shiva , dieu hindou pour installer confiance en soi, force intérieure, détermination, confiance dans le processus de purification
• 26 février 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Lakshmi mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) appel à Lakshmi, déesse hindou pour installer douceur, compassion, patience, et nourrir notre courant d'abondance
• 5 mars , 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance , osho no dimensions
• 19 mars 17h-18h15 en forêt à 10mn de Marmande (ou 17h30 en salle proche Marmande selon le climat) : rituel d'équinoxe
• 30 avril 21h15-22h30 en forêt à 10mn de Marmande : rituel de beltane
• 7 mai , 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : danse rituelle de protection et abondance , osho no dimensions
• 28 mai 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Gayatri mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) pour stimuler et accélérer nos étapes de transformation
• 4 juin 17h30-18h30 en salle à 10mn de Marmande : respiration de purification, rituel cathartique de nettoyage du 2e chakra avec danse de célébration finale, osho dynamique
• 18 juin 17h-18h15 en forêt à 10mn de Marmande : rituel solaire
• 25 juin 19h30-21h en salle à 10mn de Marmande : méditation avec le Gayatri mantra , respiration de nettoyage et rituel en sanskrit (répétition de sons qui résonnent en nous, om...) pour stimuler et accélérer nos étapes de transformation
Tarif : entre 5€ et 10€ selon la séance (les méditations mantra et danse rituelle sont gratuits pour les inscrits au yoga)
Cours SUR INSCRIPTION par sms au 06 84 81 58 69
Méditation avec les Anges
Cette séance simple est accessible à tout adulte. Méditation avec les énergies des Anges, Archanges, Maîtres Ascensionnés, la Hiéarchie des Flammes Sacrées.
Il n'est pas nécessaire d'avoir été initié aux 7 Flammes Sacrées ni de connaître les Anges, Archanges, Maîtres Ascensionnés pour y assister.
Ces méditations permettent d'augmenter notre niveau vibratoire, aligner notre conscience humaine avec notre conscience supérieure.
Cette séance peut servir d'introduction à la formation aux 7 Flammes Sacrées niveau 1.
INFOS PRATIQUES
Secteur Marmande
Les séances ont lieu une fois par mois, à 10 minutes de Marmande, 5mn de l'autoroute. L'adresse précise est communiquée lors de l'inscription. Inscription par sms au 06 84 81 58 69.
- 16 janvier 2025 , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
- 13 février , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
- 20 mars , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
- 10 avril , 17h30-18h30 - à 10mn de Marmande
- 15 mai , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
- 12 juin 2025 , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
- septembre 2025 , 17h30-18h30- à 10mn de Marmande
Tarif : 10€ / 5€ pour les initiés de la formation des 7 Flammes Sacrées
Séance SUR INSCRIPTION par sms au 06 84 81 58 69
Yoga Sacré
Séance hebdomadaire pour se consacrer chaque semaine à notre évolution, libération, accélération :
méditation d'introduction, relâcher les tensions physiques, émotionnelles, mentales, travail de postures (asanas) , étirement , renforcement musculaire, équilibre, respiration en conscience dans les 7 chakras principaux, stimuler la circulation de notre énergie vitale, la libération de l'ancien, l'élévation au nouveau. Ces séances accompagnent notre croissance spirituelle toute l'année.
Les jeudi 19h30-21h
STAGE - Retraite de Méditation "La paix du silence" (voir ici)
Note : si vous êtes dans une démarche de transformation personnelle, il est conseillé de recevoir un soin énergétique pour vous aider à vraiment percevoir les bienfaits du yoga et de la méditation comme outils de transformation (voir rubrique consultation).
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