Stage
" Méditation "

Installer la paix intérieure...




Yoga, Méditation & Kawali forment le Trio de base des initiations de développement personnel et spirituel. Pour les débutants il est fortement recommandé de commencer par une ou les trois activités complémentaires. Pour les avancés, ces activités permettent de garder le cap de l'évolution en accélération.




dessin méditation


Le 1er jeudi du mois

EXCEPTIONNEL lors du Salon du Bien-être à Agen 2019 :


Samedi 9 Novembre 2019 à 15h - Méditation Appel à mon Abondance (gratuit)
Lundi 11 Novembre 2019 à 14h - Méditation Calmer le Mental (gratuit)
précédé d'une Conférence gratuite Lundi 11 Novembre à 12h "Maîtriser le mental, s'ouvrir à l'intuition"- voir ici -
et d'Ateliers gratuits de Chant Libéré Vendredi 8 et Dimanche 9 à 17h- voir ici -






Ce cours mensuel permet de découvrir des exercices fondamentaux pour apprendre à méditer et harmoniser son mental, ses émotions, son égo, pour une ouverture du coeur. Il s'agit d'un moment pour calmer le mental, installer la paix et aborder des thèmes de guérison holistique (abondance, santé, force intérieure, vies antérieures...) par des méditations ressemblant à la sophrologie, au chamanisme et autres enseignements de transe profonde permettant de développer son intuition.
Il est proposé à la suite du cours de yoga pour une facilité de pratique.





Déroulement du cours :
• Relaxation : installer la fluidité de l'énergie vitale pour une santé restaurée dans un corps détendu
• Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle
• Méditation du silence : calmer les pensées parasites
• Visualisation sur des thèmes de développement personnel : l'abondance, le succès, se sentir en sécurité, installer l'estime de soi, la confiance en soi, guérir ses peurs, guérir ses relations,...
• Ouverture du Coeur : installation de la paix, de la bienveillance.


Un stage spécial de méditation consacré à la pratique des mantras est proposé ponctuellement sur l'année, permettant d'explorer les effets des chants de méditation tel que le OM - voir ici -


Il est plus facile de méditer après une séance de Yoga Asanas, c'est pourquoi le stage de méditation est proposé après le cours de yoga. Il est conseillé à qui veut méditer en profondeur d'assister aux deux cours (yoga et méditation) qui sont complémentaires. - voir ici -




Les bienfaits que peut apporter ce cours :
• retour du sommeil réparateur
• réduction du stress
• libération des peurs
• augmentation de l'estime de soi, de la confiance et du courage
• amélioration de ses rapports sociaux (travail, famille...)
• attitude positive et optimiste
• retour d'une vitalité
• ouverture du coeur
• découverte de votre potentiel d'énergie vibratoire


dessin méditation

Infos pratiques



ATTENTION - pour préserver une harmonie de groupe, merci de ne pas forcer votre conjoint ou vos amis à venir assister au cours avec vous. Si ils ont envie de venir, ils sont bienvenus, cependant si ils viennent de force leur jugement, négativité et rejet alourdissent le groupe au détriment de tous. Seules les personnes sincèrement intéressées sont demandées dans les cours pour le respect de tous les participants qui souhaitent vivre l'expérience dans de bonnes conditions énergétiques. Merci de votre compréhension.

Prévoir pour le cours :
Tenue confortable,en fibres naturelles (blanc recommandé), sans bijoux.
Prévoir une couverture et coussin de méditation (zafu, fuzen, shoggi, coussin de canapé...) ou tapis de sol selon votre préférence personnelle.
Pour la pratique de certaines respirations (notamment kapalabhati) il est nécessaire d'avoir le système digestif vide. Il est donc fortement recommandé de ne pas manger au moins deux heures précédent le cours. Consommez vos repas d'après-midi de façon légère en évitant de préférence thé, café, alcool.
Il est beaucoup plus facile de pratiquer la méditation le système digestif au repos.

Ouvert à toute personne intéressée dès 13 ans sous condition. Aucune connaissance de notions de développement personnel ou spiritualité n'est nécessaire pour assister à ces cours. Ces enseignements posent les bases de la découverte de votre potentiel de paix et de guérison intérieure, permettant de (re)découvrir votre corps physique, vos émotions, et calmer votre mental.
Recommandé aux nouveaux comme aux anciens déjà initiés.



Caumont-sur-Garonne (47) - à 10mn de Marmande direction Casteljaloux
à 5mn de la sortie d'autoroute et 10mn de la gare
Salle municipale accolée à la mairie, derrière l'église.
Aquitaine - entre Agen (Lot-et-Garonne 47) et Bordeaux (Gironde 33) - Sud-Ouest France


QUAND
Le premier jeudi du mois (hors vacances scolaires), après le cours de yoga.
La méditation est proposée à la suite du cours de yoga pour une facilité de pratique,
la participation au yoga est recommandée mais non obligatoire pour assister à la méditation >> cours d'essai de Yoga gratuit , 12€ la séance de Yoga si vous venez de façon ponctuelle- voir ici -
Jeudi 3 octobre 2019, à 20h
Jeudi 7 novembre 2019, à 20h
Samedi 9 novembre 2019, à 15h - Salon du Bien-être à Agen (gratuit) - Appel à mon Abondance
Lundi 11 novembre 2019, à 14h - Salon du Bien-être à Agen (gratuit) - Calmer le Mental
Jeudi 5 décembre 2019, à 20h
Jeudi 9 janvier 2020, à 20h
Jeudi 6 février 2020, à 20h
Jeudi 12 mars 2020, à 20h
Jeudi 2 avril 2020, à 20h
Jeudi 7 mai 2020, à 20h
Jeudi 4 juin 2020, à 20h
Merci d'être ponctuel.
>> ouvert dès 13 ans sous conditions

COURS PARTICULIER : cours sur demande. >> Retrouvez les tarifs des cours sur demande <<


Des stages Méditation spécial Mantra en Sanskrit sont proposés en parallèle sur l'année. - voir ici -

Des séjours de Méditation sont proposés en forêt l'été- voir ici -
Des séjours de Méditation en hébergement dans le confort de l'école seront bientôt proposés tout au long de l'année.




TARIFS
Cours collectif
Durée du cours : entre 1h et 1h30
10€
Cours ouvert sans inscription préalable.



Note : si vous êtes dans une démarche profonde de transformation personnelle, il est recommandé avant d'entamer le cours de recevoir une séance thérapeutique de soin énergétique. Ce soin permettra un premier gros nettoyage de vos énergies bloquées, pour pouvoir par la suite mieux apprécier et progresser lors de la pratique de la méditation.





Témoignage des inscrits


"Je ne savais pas trop quoi attendre de la méditation ! Une grande découverte pour moi ! J'ai appris à calmer mon excitation permanente et à relativiser l'urgence des choses quotidiennes. Je suis plus calme. J'ai appris à maîtriser la respiration pour gérer mon stress." Martine M.


"Ce cours correspond totalement à mes attentes et même au-delà ! Je relativise beaucoup plus, j'accepte plus volontier la différence et je me sens moins stressée, je déborde moins émotionnellement. J'ai beaucoup plus conscience de l'instant présent, je pense davantage à ma respiration, peu à peu ça devient plus naturel et mes intestins vont mieux ! Si je résumais ce cours en un mot, pour moi ce serait : apaisement."







Aucun diplôme n'est délivré à l'issu du cours.