ENSEIGNER LA MÉDITATION






L'enseignement a lieu à Marmande et alentours. Les repas et logements ne sont pas fournis.



photo nature





Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent accompagner des élèves en méditation guidée, en cous de groupe ou en individuel.
La méditation est un moment important pour les débutants comme pour les avancés. La pratique de la méditation se fait par étape, en augmentant la durée progressivement, en approfondissant l'expérience intérieure avec patience et régularité.
L'accompagnant de Méditation oriente ses élèves avec efficacité sur leur chemin vers la paix intérieure.

Il existe de nombreuses méthodes de méditation, créées par les enseignants à travers le monde, les civilisations et les millénaires pour faciliter l'apprentissage des novices.



Enseigner de Méditation


Par son expérience personnelle, le guide de méditation guidée a lui-même une connaissance profonde des étapes amenant aux états de transe profonde. Il sait descendre, maintenir, et revenir de sa transe profonde avec facilité.
Il a personnellement une hygiène énergétique de pratique de méditation personnelle journalière.
Avec ses élèves, il est patient, encourageant, efficace dans la guidance des méditations.
L'accompagnant a conscience que de nombreux chemins, de nombreuses méthodes de méditation amènent à la transe profonde et à la pleine conscience (japonaises, tibétaines, occidentales, sophrologie, reiki, vipassana, bouddhistes, soufi, ...), il n'a aucun principe, aucune rigidité, aucun jugement pour toutes les méthodes de méditation existantes ou créées, il demeure conscient que toutes ces techniques servent l'évolution de conscience.

L'enseignant peut choisir d'initier ses élèves en cours individuel ou collectif, en guidance vocale ou en silence, en accompagnement musical ou non.
Pendant ce cours Mathilde Marchand transmet de nombreuses techniques, mantras, respirations, scripts de méditations guidées à thème (confiance en soi, purifier le mental...), que l'enseignant de méditation utilise dans ses enseignements en toute efficacité et facilité.

Il est demandé à toute personne souhaitant apprendre à devenir guide de méditation avec Mathilde de déjà pratiquer la méditation profonde dans sa pratique personnelle, sans avoir besoin d'aucun accessoire (en transe profonde quelle que soit sa méthode, comme le Reiki, le Chamanisme, les méditations des Flammes Sacrées, le Zazen, Trakata, Vipassana, Mindfulness / Pleine Conscience...), en pratiquant chez lui très régulièrement et sérieusement dans une démarche de maîtrise profonde.
Cependant si vous êtes profondément appelé par cet enseignement alors que vous ne pratiquez pas encore la méditation profonde, une préparation intensive est possible, un programme de préparation vous est proposé.
Un entretien gratuit avec Mathilde est nécessaire avant d'intégrer le cours, déterminant si vous êtes prêt ou s'il est nécessaire d'assister aux cours de préparation.



Les bienfaits que peut apporter la pratique régulière
de la Méditation dans vos cours


• un détachement des tracas, problèmes, inconforts et autres drames du quotidien
• un calme de plus en plus profond, devenant une paix intérieure véritable et stable
• un apaisement du mental, des pensées harcelantes parasites et négatives
• un rééquilibrage de l'égo, installe confiance en soi et douceur dans nos comportements, libérant les comportements toxiques et les habitudes automatiques
• une libération progressive des émotions dissonantes (culpabilité, jalousie, rancoeur, frustration, tristesse...)
• une réénergisation profonde, restaurant la santé holistique (physique, émotionnelle, mentale)
• permet d'accéder à ses capacités spirituelles, à l'écoute de son intuition et sa Conscience Supérieure
• ...

Retrouvez ici un article français qui détaille les études scientifiques et nombreux bénéfices (plus de 70 d'après l'article) de la méditation








PROGRAMME




PRÉPARATION


Attention ce cours "Enseigner la méditation" n'est pas pour apprendre à méditer , tous les enseignements visent à vous aider à enseigner Méditation. Si vous ne vous sentez pas prêt à suivre cette initiation, un temps de préparation peut être nécessaire :
Préparation pour les personnes qui ne sont pas vraiment pratiquantes de méditation profonde - recommandé mais optionnel pour les autres.
• un programme de pratique sérieuse de méditation journalière chez soi en individuel vous est transmis : des fichiers audio de méditation guidée vous sont transmis pour accompagner votre pratique de préparation au domicile
• optionnel : pour les personnes qui souhaitent se préparer vraiment en profondeur il est conseillé d'assister aux cours de méditation ou au séjour de méditation.
• un nouvel entretien a lieu avec Mathilde à la fin de votre préparation pour observer votre cheminement et déterminer si vous êtes prêt(e) à rejoindre le module 1.



MODULE 1


• l'éthique, la responsabilité, et la pédagogie de l'enseignant de méditation
• l'importance des mots justes en guidance méditative
• les postures de méditation
• comment structurer un cours de méditation pour des élèves
• méthodes de méditation de base :
_vider les tensions à la Terre (Relâcher à la Terre)
_calmer le mental (la Paix du Silence, Pleine Conscience )
_descendre à l'intérieur de soi en profondeur (Transe profonde)
• méthodes de méditation :
_purifier le mental (annuler les comportements négatifs)
_nourrir notre force intérieure (confiance en soi, courage...)
_protection (se sentir en sécurité, lâcher les peurs...)
_purifier son rapport à l'argent (appeler son abondance...)
_purifier ses relations (de famille, de travail, restaurer paix et harmonie...)
_s'aimer et se pardonner soi-même / s'aimer et se respecter soi-même


Chaque module est un enseignement autonome.
L'élève peut choisir de s'initier uniquement au Module 1, avec suffisamment d'outils fondamentaux pour commencer à enseigner.



MODULE 2


Ouvert uniquement pour les initiés au module 1.
Sur entretien préalable.
• exercices de respiration : calmer le mental et les ondes cérébrales, préparation à la transe
• méthodes de méditation avec les éléments:
_communier avec la Terre
_communier avec le Feu
_communier avec l'Eau
_communier avec l'Air
• les méditations spécial mantra (chants) : les effets des vibrations sonores
_la vibration du OM
_méditations hindous aux énergies spécialisées : Shiva mantra (transformation, courage, confiance...)
_méditations hindous aux énergies spécialisées (prospérité, générosité...)
_méditations hindous aux énergies spécialisées : Gayatri mantra (sagesse, paix...)
_méditations hindous aux énergies spécialisées : Ganesh mantra (solution aux obstacles, prospérité, protection...)
_méditations tibétaines aux énergies spécialisées : Green Tara mantra (compassion, sagesse, générosité, accompagnement dans la Paix et la Pardon...)
_méditations tibétaines aux énergies spécialisées : Om ma ne pad me hum (tibetan mantra)
_bija mantras : les 7 chakras
• les méditations spécial mudra : postures de mains qui permettent de diriger la méditation dans une direction précise (concentration, recenter le mental dispersé...)
• découverte des bols tibétains comme outils de méditation (le tambour chamanique est un outil enseigné uniquement lors de l'initiation Chamanique)



- méthode de bien-être, ne remplace pas la consultation d'un médecin -





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INFOS PRATIQUES



QUAND


Une rencontre gratuite avec Mathilde est nécessaire pour accompagner l'inscription.
Toute personne souhaitant suivre ce cours sait déjà méditer un minimum : reiki, pleine conscience, ... toute forme de méditation qui vous permet de vous centrer, détendu dans le silence et le calme mental pendant au moins 1h.

PRÉPARATION : pour les peu ou pas pratiquants de méditation, une fiche de préparation avec des exercices de méditation guidée audio à pratiquer chez soi sérieusement chaque jour avant l'initiation vous est fournie à l'inscription. Si vous ne savez pas méditer votre programme de préparation personnelle sera plus long et plus rigoureux. A la suite de la Préparation un second entretien gratuit a lieu, déterminant si la personne est toujours intéressée et prête à intégrer le cours.

Pour une préparation profonde, vous pouvez également choisir d'assister à aux cours hebdomadaies de méditation ou au séjour de méditation.

MODULE 1 : 3 jours consécutifs
MODULE 2 : 4 jours consécutifs
Chaque module est un enseignement autonome. L'élève peut choisir de s'initier uniquement au Module 1.

ATTENTION - pour préserver une harmonie de groupe, merci de ne pas forcer votre conjoint ou vos amis à venir assister au cours avec vous. Si ils ont envie de venir, ils sont bienvenus, cependant si ils viennent de force leur jugement, négativité et rejet alourdissent le groupe au détriment de tous. Seules les personnes sincèrement intéressées sont demandées dans les cours pour le respect de tous les participants qui souhaitent vivre l'expérience dans de bonnes conditions énergétiques. Merci de votre compréhension.

COURS SUR DEMANDE >> Retrouvez les tarifs des cours sur demande <<



A Marmande.
à 5mn de la sortie d'autoroute et 10mn de la gare
Aquitaine - entre Agen (Lot-et-Garonne 47) et Bordeaux (Gironde 33) - Sud-Ouest France

PRÉVOIR
Tenue confortable, éviter le gris et le noir, couverture.
Pas de bijoux, talisman, gri-gri, pas de parfum. Venez neutre.
Bloc note.
Module 2 : mala (outil de méditation pour la pratique des mantras)
Chacun se restaure à l'extérieur, restaurants et commerces à 3 minutes, parc pour pic nic à 1 minute.
Conseil : éviter thé, café, nourriture lourde, pas d'alcool.

La maîtrise du mental et de la respiration est demandée avant inscription, de même que la maîtrise de la méditation profonde. Si vous ne maîtrisez pas encore la méditation, un module de préparation est proposé. Les élèves souhaitant se préparer à intégrer le module 1 sont les bienvenus au module de préparation selon leur choix personnel.

TARIF
Préparation en auto-didacte avec fichiers audio de méditation : 50€
MODULE 1 : 400€
MODULE 2 : 450€

Possiblité de payer en plusieurs fois (3, 5 fois..., vous pouvez découper vos paiements selon votre choix).
Places limitées - Sur inscription par SMS au 06 84 81 58 69 -
Une attestation est délivrée à la fin du cours.
- méthode de bien-être, ne remplace pas la consultation d'un médecin -

"Si vous ressentez un appel intérieur profond vers un cours mais que votre situation financière vous gêne, il est possible de payer en plusieurs fois (merci simplement de transmettre tous les chèques lors de l'inscription en écrivant le mois de l'encaissement au dos). Attention les places sont limitées, il est fortement conseillé de vous inscrire au plus tôt." Mathilde Marchand



>> Télécharger la fiche d’inscription <<
Il est conseillé d'envoyer un sms pour réserver votre place à la formation.


Note : le module 2 ne fait pas de vous un Chaman. Le Module 2 est un enseignement basique des énergies de la Nature et des mantras. Pour découvrir le chamanisme en profondeur, voir - Initiation Chamanisme -















Mathilde Marchand présente le cours


" Cela fait plus de 10 ans que j'enseigne la méditation en cours hebdomadaires ou mensuels. La chose importante à comprendre, c'est qu'on ne les fait pas méditer comme nous nous méditons, si c'était un sport nous serions des athlètes de haut niveaux ! Il faut des étapes de débutants dans l'enseignement de la méditation, des astuces à placer pour accompagner l'élève sans le décourager, sans le dégoûter, sans qu'il ait l'impression d'un objectif inaccessible. L'enseignant rend le chemin accessible dans son accompagnement constant, bienveillant et efficace.
Le premier objectif de la méditation est avant toute chose de maîtriser le mental et de s'inscrire dans l'instant présent. Arrêter de penser. Ouvrir ce qui est communément appelé le troisième œil, l'intuition, ouvrir son cœur, vient après. D'abord on calme vraiment le mental dans la paix du silence, la détente musculaire, la contemplation de l'instant présent, la respiration consciente. Ensuite vient l'état de détachement, puis l'état d'accueil merveilleux permettant d'installer la paix véritable : « quoi qu'il arrive à l'extérieur de moi, je suis imperturbable, je maintiens et je nourris ma paix intérieure. Je respire. » Il s'agit d'installer cette première grande étape dans sa vie de tous les jours. Être apaisé. Ce sont les premières graines de sagesse."
Mathilde Marchand




Ne remplace pas la consultation d'un médecin.